O gesto vocal explicado por Jean-Marie Legé
Quando Adeline Toniutti escreveu o livro Anatomie du Chant, publicado na França e na Rússia, Jean-Marie Legé deu a sua contribuição. Osteopata de atletas de alto nível, de cantores e de músicos de ópera, ele trouxe o seu olhar científico para o gesto vocal como um todo. O método Anatomie du Chant é corroborado por 26 especialistas do corpo e da voz. Estas são as contribuições dele.
A respiração, do nariz aos alvéolos
Inspiração, vista anterior da cabeça e do tórax. Anatomie du Chant, p. 63, desenho de Emma Blanc-Tailleur. Inspirar pelo nariz, expirar pela boca
No canto, vamos privilegiar uma inspiração pelo nariz e uma expiração pela boca. […] Quando inspiramos pelo nariz, a corrente de ar chega ao interior do corpo de forma filtrada e temperada. Ela tem tempo de passar por todas as vias aéreas superiores: narinas, coanas e início da traqueia, sem perturbações.
Jean-Marie Legé, em Anatomie du Chant, de Adeline Toniutti (Marabout, 2024), p. 64 Traduzido do francês. 
Vista anterior do tórax: o caminho do ar. Anatomie du Chant, p. 12, desenho de Emma Blanc-Tailleur. O trajeto do ar até o alvéolo pulmonar
Entre o ar ambiente e o alvéolo pulmonar, o trajeto das vias aéreas é comum à inspiração e à expiração. O aporte de oxigênio pela inspiração e a eliminação de gás carbônico pela expiração criam uma mistura tampão nas vias aéreas. É preciso uma série de ciclos respiratórios sucessivos antes que o ar inspirado chegue ao alvéolo pulmonar.
Jean-Marie Legé, Anatomie du Chant, p. 11 Traduzido do francês. 
Inspiração, vista lateral esquerda da caixa torácica. Anatomie du Chant, p. 16, desenho de Emma Blanc-Tailleur. Os músculos intercostais e o movimento das costelas
Os músculos intercostais se apresentam em dois planos musculares; suas fibras são cruzadas. Quando há um plano que se contrai, ele aproxima as costelas; e quando o outro se contrai, ele abre as costelas. Na inspiração, as costelas se afastam e se horizontalizam. Na expiração, as costelas se aproximam e se verticalizam.
Jean-Marie Legé, Anatomie du Chant, p. 16 Traduzido do francês.
Sem oblíquos, não há abdominais
O músculo transverso do abdome. Anatomie du Chant, p. 21, desenho de Emma Blanc-Tailleur. Os dois planos dos abdominais
[…] São os oblíquos que dão a coesão entre as fibras horizontais do transverso e as fibras verticais do reto do abdome. Sem oblíquos, não há abdominais.
Jean-Marie Legé, Anatomie du Chant, p. 22 Traduzido do francês. 
O músculo oblíquo externo do abdome. Anatomie du Chant, p. 21, desenho de Emma Blanc-Tailleur. Os oblíquos, motores da expiração ativa
[…] A contenção dos músculos oblíquos vai, portanto, comprimir a massa visceral e permitir que o diafragma volte a subir, constituindo assim uma coluna de ar. Sem oblíquos, não há expiração ativa […]
Jean-Marie Legé, Anatomie du Chant, p. 67 Traduzido do francês. Um músculo abdominal sozinho não tem força
A expiração ativa é realizada graças a todos os músculos da parede abdominal que se contraem, mas que são mantidos e apertados ainda mais pelo transverso. […] É a coordenação sinérgica dos oblíquos, dos retos do abdome e do músculo transverso que cria as forças para a expiração ativa. Os apoios se transferem de uma categoria muscular para outra. Um músculo abdominal mobilizado sozinho não tem eficácia nem força.
Jean-Marie Legé, Anatomie du Chant, p. 69 Traduzido do francês. 
Expiração cantada, vista anterior da cabeça e do tórax. Anatomie du Chant, p. 68, desenho de Emma Blanc-Tailleur. Cantar sem empurrar a barriga para fora
Cantar empurrando a barriga para fora pode provocar uma hérnia, um volume que escapa de um lado ou de outro. Na inspiração, é melhor pensar na expansão atrás, na região dorsal das costelas flutuantes. Se você pensar em encher aqui em primeiro lugar, o resto se faz naturalmente. O períneo é o contra-apoio da nossa inspiração […]. É preciso pensar em relaxá-lo: as pessoas que cantam com o períneo contraído podem ter uma perda de eficácia. […]
Jean-Marie Legé, Anatomie du Chant, p. 70 Traduzido do francês.
O psoas, imbricado no diafragma
O psoas está imbricado no diafragma, na parte muito carnuda, muito potente do diafragma. Quando eu giro a perna, isso relaxa nesse nível: a cúpula desce, o mediastino fica relaxado, portanto o coração e os grandes condutos respiratórios e digestivos, e com isso a garganta, ficam relaxados.
O pescoço, a língua e a mandíbula
Vista lateral da cabeça e do pescoço, com a conexão nervosa entre a língua e a segunda cervical. Prancha da série desenhada por Emma Blanc-Tailleur para Anatomie du Chant. O atlas e a voz “velada”, uma ligação observada
A segunda cervical, o áxis, tem uma ação tendinomuscular sobre a língua. Constatei que, quando a primeira cervical, o atlas, está em deslizamento lateral, a voz do paciente fica ‘velada’ e se cansa facilmente. No entanto, não há relação estabelecida no esquema anatômico ou fisiológico.
Jean-Marie Legé, Anatomie du Chant, p. 47 Traduzido do francês. Uma voz velada ou que se cansa rápido deve ser examinada primeiro por um otorrino ou por um foniatra.
Mandíbula bem posicionada, vista lateral. Anatomie du Chant, p. 80, desenho de Emma Blanc-Tailleur. Manter o côndilo “pinçado” para guiar a mandíbula
Se quisermos elaborar um movimento de mandíbula ideal quando falamos ou quando cantamos, é preciso imaginar que o côndilo se aproxima, ‘que fique pinçado’, como diz Jean-Marie Legé, osteopata. Pensamos em mantê-lo levemente sob pressão para guiar a mandíbula em seus movimentos.
Adeline Toniutti, Anatomie du Chant, p. 81 Traduzido do francês.
Cantar com escoliose
Para os cantores com escoliose, que requer acompanhamento médico, Adeline Toniutti retoma a fórmula dele:
buscar um equilíbrio dinâmico no desequilíbrio.
O tom e a conversa
Em La Bonne Voix, seu livro sobre a voz falada e a oratória, Adeline Toniutti dedica uma parte à conversa que teve com Jean-Marie Legé.
O tom diz em que emoção estamos
É o tom que adotamos que diz em que emoção estamos e, portanto, o efeito que queremos produzir. […]
Jean-Marie Legé, em La Bonne Voix, de Adeline Toniutti (Leduc, 2025), p. 135-136 Traduzido do francês. A benevolência se ouve no tom
Se você é benevolente, isso vai ser sentido; alguém que está feliz, isso se sente. […] Se você vai ser benevolente ou malevolente, na intenção, isso vai ser percebido no tom que você vai usar.
Jean-Marie Legé, La Bonne Voix, p. 148 Traduzido do francês. Receber tanto quanto se emite, para não se esgotar
A conversa é como uma quantidade, um volume de fluxo, é preciso que o que você emite para fora seja mais ou menos equivalente ao que você recebe, para não ficar esgotado. […]
Jean-Marie Legé, La Bonne Voix, p. 85-86 Traduzido do francês.
Um exercício silencioso do diafragma contra o medo de palco
Adeline Toniutti perguntou a ele como retomar o controle do diafragma quando o medo resseca a boca, antes de falar em público.
[…] o que eu aconselho é soprar até o fim, depois relaxar o abdome antes de retomar uma inspiração suave pelo nariz, é sempre melhor e é mais progressivo também. E depois, uma vez que a caixa torácica está inflada, com a respiração presa, empurrar a barriga, fazer uma barriga grande sem respirar. Depois é preciso encolher a barriga, sempre sem respirar: isso faz o diafragma subir e descer, a membrana do diafragma, e isso nos permite ter uma regulação, exercer um controle. […]
Faça este exercício sem forçar e pare se sentir tontura. Em caso de hérnia, gravidez, hipertensão, doença cardíaca, glaucoma ou cirurgia recente, peça antes a opinião do seu médico.
Os três papéis do nervo
Ele distingue três papéis do nervo: a sensibilidade, a motricidade e o trofismo, isto é, a resposta às necessidades nutricionais do organismo. Para o trofismo, ele dá o exemplo da corrida:
Por exemplo, quando corremos, precisamos de um afluxo de sangue muito maior para o pé do que quando estamos no escritório. São os nervos que permitem a um órgão quantificar as suas necessidades. É uma rede que funciona de forma autônoma.
Beber antes do esforço e antes de um voo longo
Segundo Jean-Marie Legé, o que se come compensa um esforço, enquanto o que se bebe deve antecipá-lo.
O ar muito seco da cabine de um avião também faz o corpo perder muita água, pelo suor e pelo vapor da respiração. Para um voo longo, ele aconselha beber um litro e meio de água além do consumo habitual, entre seis e duas horas antes da partida, e depois continuar bebendo durante o voo.
Esses conselhos não valem se o seu médico prescreveu uma restrição de líquidos.
Manipular não é fazer estalar
Tratar a articulação fazendo-a estalar equivale a obter um descolamento semelhante ao de uma ventosa que se descola. Mas uma manipulação é uma mudança de eixo de uma peça da articulação e só raramente se associa a um estalo. Ao fazer estalar dentro de uma cavidade articular que está fechada, obtém-se a transformação de uma pequena quantidade de líquido em gás, e é essa transformação física que se ouve. Os efeitos do tratamento são muito mais estáveis quando não houve cracking, mas sim uma verdadeira manipulação. […]
Os textos dele em Anatomie du Chant e La Bonne Voix
Anatomie du Chant, o livro de Adeline Toniutti (Marabout, 2024), publica onze quadros “La voix des experts” (a voz dos especialistas) assinados por Jean-Marie Legé. Emma Blanc-Tailleur desenhou as pranchas do livro, e Jean-Marie Legé as aperfeiçoou com Adeline Toniutti e os médicos do livro, até a versão definitiva de julho de 2024. O livro também cita a observação dele sobre a vista do horizonte durante uma convalescença (p. 188). A tradução russa, Анатомия пения (Bombora, 2026), traz os quadros dele.
La Bonne Voix (Leduc, 2025), o livro de Adeline Toniutti sobre a voz falada e a oratória, cita os conselhos dele sobre a fala e o tom.
Anatomie du Chant
Анатомия пения
La Bonne Voix